程景岚领着朗希月进了食堂，两人刚找了一个位置坐下，身后便传来一阵轻快的脚步声。林若曦和林晓楠端着餐盘走了过来，林晓楠刚放下餐盘，就双手合十，眼神中带着一丝恳切，对程景岚说道：“程队，教我怎么打狼狼。”

程景岚叹了口气，语气中带着一丝无可奈何：“你守住她的前三板，之后可以突然变线，但也要注意她相持时的突然发力进攻。另外，她在相持的时候容易失误，侧身也会反应慢一点。打久了会有些着急，出现发球和接发球哪怕没有好的机会也会强攻。”

她一边说着，一边注意到朗希月正亮着一双眼睛，一动不动地看着自己，渴望自己也能被程景岚指点一下林晓楠的弱点。程景岚无奈地放下筷子，也帮着朗希月分析林晓楠的技战术道：“你晓楠姐体力和精力分配不是很合理，容易在相持和比赛后半段出现错误。另外，她的力量相对比较差，有可能会守不住你的暴冲。再一个就是她不太抗压，在一些关键球的处理上容易拿不定主意。”

朗希月听完，眨了眨眼睛，若有所思地总结道：“所以程队，就是说如果我前三板能够冲死晓楠姐，我就赢了。但是打到相持阶段，我容易输。但如果局数一多，我又容易赢，是吗？”

程景岚点了点头，语气中带着一丝不容置疑的威严：“现在，闭嘴吃饭。我下午还要打你们林队。”

朗希月吐了吐舌头，乖乖地低下头开始扒饭。她的嘴角却微微上扬，显然对程景岚的分析十分满意。林晓楠则一脸无奈地摇了摇头，小声嘀咕道：“程队，你这是把我卖了啊。”

林若曦在一旁轻笑出声，用筷子敲了敲林晓楠的餐盘：“南瓜，你可得小心了，小狼现在可是有程队亲自指导，你下午的比赛可不好打。”

林晓楠撇了撇嘴，故作委屈地说道：“曦姐，你也不帮帮我，就知道看热闹。”

程景岚抬眼扫了她们一眼，语气平淡却带着一丝警告：“赶紧吃饭，吃完回去休息。”

林若曦和林晓楠对视一眼，默契地笑了。

下午四个人进了球馆，朗希月和林晓楠热了身就进入了比赛状态。朗希月显然把程景岚的教导听进去了，一上来就加快了速度，加强了力量。林晓楠根本挡不住她的强攻，没能坚持几球心态就有些崩溃，随后失误也肉眼可见地变多了。很快，朗希月就以4：0拿下了比赛。林晓楠过来和她握了握手，调侃道，“狼狼，程队让我防住你的前三板，可现在来看，怕是只有她这个移动长城才防的住吧。”

朗希月笑了一声，她一边看着在做热身准备的程景岚，一边道，“我要看林队帮我报仇。”

林晓楠用力地点了点头，她拉着朗希月走到围观人群的最前方，认同道，“那我希望程队能帮我报半决赛的仇。”

林若曦和程景岚一开始，林若曦展现出丰富的大赛经验，迅速进入状态。她在前三板环节下足功夫，利用摆短与劈长的结合，努力调动程景岚的站位，试图打乱对方的节奏。面对林若曦的变化，程景岚显得极为冷静，她不急于进攻，而是凭借稳固的反手相持与出色的防守反击，逐渐在对抗中占据主动。

林若曦在局中阶段仍旧保持领先，一度以6-4占优。然而，程景岚很快通过精准的落点调动和节奏控制，逐步追平比分。比赛进入白热化阶段后，8-8的关键时刻，程景岚展现了极强的心理素质，她先是连续两板高质量反拉得分，逼迫林若曦连续退台防守，随后在关键分上突然变线，一记刁钻的正手进攻直线得分，以11-8逆转拿下首局。

第二局，林若曦调整战术，试图加强正手进攻，主动提速，给程景岚制造更多压力。她的发球变化更多，时而劈长突然进入相持，时而偷袭程景岚的正手短球，试图破坏对方的进攻节奏。

然而，程景岚在接发球环节表现出色，她多次通过精准的劈长，迅速带入相持，随后利用落点变化和强大的反手相持能力，逐步取得优势。本局中后段，林若曦的失误开始增多，相持中难以打开局面，而程景岚则越战越勇，在防守端展现出惊人的稳定性，让林若曦的进攻难以突破防线。

比分来到9-7后，程景岚连续得分，最终以11-7再胜一局，总比分2:0领先。

进入第三局，林若曦已经意识到如果不做出改变，比赛将朝着不可逆转的方向发展。她在开局阶段加快了进攻节奏，希望通过更积极的抢攻来扭转局势。然而，程景岚的防守近乎完美，不仅能稳稳接住林若曦的进攻，还能迅速反击，尤其是反手的连续变线让林若曦极为难受，多次在相持中陷入被动。

比赛来到中局，程景岚进一步加强了发球抢攻，她的发球旋转变化明显，并且总能在第三板迅速发动进攻，连续得分。比分来到7-3时，程景岚的优势已经十分明显。林若曦试图追分，但她的进攻效率始终不及程景岚，而程景岚在关键分上依旧表现得沉稳且精准。

最终，程景岚以11-6拿下第三局。

第四局的林若曦已经明显受到前三局失利的影响，心理压力陡增。她在开局阶段频频出现主动失误，而程景岚则保持了极高的专注度，牢牢掌控比赛节奏。

程景岚一上来就打出5-1的梦幻开局，她在发球、接发球、相持环节的表现几乎无懈可击，不断通过落点变化和节奏掌控让林若曦陷入苦战。

随着比赛进入尾声，林若曦的防线彻底崩溃，而程景岚则越战越勇，每一板进攻都精准且坚决。最终，程景岚以11-3轻松拿下第四局，以4:0的完美比分横扫林若曦。

林若曦和程景岚收拾好东西，见林晓楠拉着沉着脸的朗希月在等她们一起去吃饭。程景岚罕见的心情大好，走过去拍了拍朗希月的肩膀，语气轻松地问道：“怎么，看到我赢了不高兴吗？”

林晓楠在一旁开玩笑道：“程队，狼狼还想看林队帮她报仇呢。”

程景岚笑了笑，眼神中带着一丝调侃：“小狼全运会半决赛赢了我不是很自信吗？还跟我说输了就是输了，不能找借口。”

朗希月吐了吐舌头，做了一个鬼脸，随后牵着程景岚的手，语气中带着一丝撒娇的意味：“这次我输了我认，但我就是想看林队赢嘛。”

程景岚看了朗希月一眼，嘴角微微上扬，开玩笑道：“那下次让你林队背你回宿舍，小狼是不是会更开心。”

朗希月想了想，连忙摇了摇头，脸上露出一丝慌张。林若曦挑起了眉头，假装生气道：“原来小狼不是真的喜欢我啊。你果然还是更喜欢你的程队。”

“不是。”朗希月连连摇头，语气中带着一丝急切，“我知道林队身体不好，前几年一直在生病，我不想麻烦林队。”

程景岚挑了挑眉，反问道：“那我身体好？我没受过伤？”

朗希月轻轻晃了晃程景岚的手，低声道：“程队体力比林队好啊，今天的比赛就能看出来。而且程队身上的薄荷味很好闻。”

她的声音轻柔，带着一丝孩子气得真诚，仿佛在说一件再自然不过的事情。程景岚微微一愣，随后忍不住笑出声来，“小狼崽子。”

林若曦在一旁假装不满地摇了摇头，语气中带着一丝调侃：“看来我这个偶像是彻底被程队比下去了。”

林晓楠也笑着打趣道：“狼狼这是偏心偏到骨子里了。”

朗希月的脸瞬间红了，她不由得提高了声音，语气中带着一丝急切：“我没有偏心，我喜欢林队，也喜欢程队，还喜欢晓楠姐。”

程景岚和林若曦对视了一眼，林若曦眼中闪过一丝狡黠，故意使坏地问道：“那小狼是更喜欢你偶像呢，还是更喜欢你程队？”

朗希月不由得看了程景岚一眼，牵着程景岚的手也不由得用力了几分，仿佛在寻求某种支持。林晓楠见状，忍不住调侃道：“林队，这还用得着说嘛，狼狼牵着程队的手就没放开过。”

林若曦也装出一副伤心的样子，叹了口气，语气中带着一丝戏谑：“唉，怕是以后小狼的偶像都要是程队了。”

“我的偶像永远都会是林队！”朗希月强调道，声音中带着不容置疑的坚定，“我……在乒乓球方面，我的偶像一直都是林队。但是在别的方面，我更喜欢程队。”

林若曦挑了挑眉，倒是真的有些好奇了，语气中带着一丝探究：“小狼，你喜欢我什么？”

朗希月认真想了想，眼神中带着一丝崇拜：“因为和林队打，哪怕是林队帮着我复盘了，我也还是觉得打不过林队。但是和程队打，我总觉得只要我能打破程队的防守，我就能赢程队。”

程景岚听到这里，认同地点了点头，语气中带着一丝鼓励和期待：“那我等着你击破我防守的那一天。”

她的声音平静却有力，仿佛在向朗希月传递一种无声的信任。朗希月的眼睛亮了起来，嘴角微微上扬，带着一丝孩子气的倔强：“程队，我一定会做到的！”

林若曦看着这一幕，忍不住笑出声来，语气中带着一丝调侃：“看来小狼的偶像虽然是我，但她的目标可是程队啊。”

林晓楠也笑着附和道：“狼狼这是要把程队当成终极目标了。”