黄指在宣布亚运会名单时，并没有引起什么轩然大波。毕竟，大家对这份名单心里早有了预设。对于女团阵容，程景岚、林若曦、林晓楠、朗希月的组合是情理之中，而女双、混双的搭档安排也符合大家的推测。宣布解散后，队员们三三两两地离开，有人相约去食堂吃饭，有人则直接回去休息调整，准备接下来的训练。

就在这时，程景岚眼疾手快，一把拽住正准备跟林若曦一起去食堂的朗希月，直接拉着她走向黄指。朗希月还一脸茫然，嘴里嘟囔着：“师姐，怎么了？去晚了食堂好吃的都没了。”

但程景岚的脸色明显不对，语气里带着一丝急切：“黄指，小狼要参加几项？”

黄指正和其他教练闲聊，见程景岚走过来，也不意外，笑了笑，换上了一贯的官腔：“年轻球员就是要多打比赛，多积累比赛经验嘛。再说了，这是为奥运练兵，不要有太大的心理压力。反正亚运会能报的人数多，顺手多报几个也无妨。”

朗希月眨眨眼，隐隐约约感觉到什么不对劲，抬头看了一眼程景岚。果然，她的眉头皱了起来，眼神凌厉，像是一把即将出鞘的刀。

“多报几个？”程景岚的声音微微提高，语气不善，“小狼只有14岁，你让她参加四项！是想让她早衰吗？”

黄指依旧保持着微笑，但脸上的肌肉却微不可察地紧了紧：“景岚，运动员参加多项比赛并不是坏事，既能锻炼她的体能和抗压能力，也能为她未来的成长积累宝贵的经验。”

程景岚冷笑了一下，眼神锋利地盯着黄指：“整个乒乓球史，就没有人一届比赛参加四项的！你是在挑战不可能吗？”

黄指依旧是不急不缓的态度，双手背在身后，笑着说：“作为年轻球员，这次的亚运会对希月来说是个难得的机会，挑战多项能让她快速成长。”

程景岚却冷哼了一声，不依不饶地反驳：“成长？这是四项比赛！小狼才14岁，她的身体还在发育，连续高强度比赛不仅是对体能的巨大消耗，还是在拿她的职业生涯冒险！”

黄指赶忙解释道：“女双和混双就是练兵，主要是想看看你们俩的默契程度。保金牌的任务都交给另一对组合了。对你们的要求也只是增加默契，甚至都不用你们守好半区。”

他的语气轻松，似乎想要缓和气氛，但程景岚却不买账，她的脸色丝毫没有缓和，语气更加犀利：“黄指，你就没有想过，小狼四项全都打进决赛的可能吗？她的体能和精力能撑得住吗？你这是拿她的职业生涯在赌！”

一句“拿她的职业生涯在赌”让黄指脸上的笑容顿时僵了一下。他沉吟片刻，像是在权衡该如何回应，语气缓和了几分：“景岚，你的担心我理解。但小狼的天赋和潜力我们都看在眼里。亚运会是个难得的机会，让她在高压环境下锻炼，对她的成长会有很大帮助。至于体能问题，后勤工作我们肯定会做好万无一失的计划的，确保她不会过度消耗。”

程景岚依然眉头紧锁，显然对黄指的解释并不完全满意。她看了一眼站在一旁的朗希月，眼神中透着一丝心疼和不忍，语气更加坚定：“黄指，小狼还小，她的身体和心理都还在发育阶段。如果因为比赛过多而出现问题，谁来负责？光是‘计划’可不能保证她不会受伤。”

黄指叹了口气，脸上的表情终于变得郑重起来：“景岚，我知道你关心小狼。但作为教练，我的责任是让她在安全的前提下，最大限度地发挥她的潜力。医疗队会亲自监督，确保她不会因为比赛而受到伤害。”

朗希月站在一旁，听着两人的对话，心里五味杂陈。她知道程景岚是不想要她受伤，但同时，她也想要证明自己。她抿了抿唇，终于鼓起勇气，轻轻拉了拉程景岚的衣角，小声说道：“师姐，我可以的。我想多打比赛，想为团队出力。”

程景岚猛地转头看向朗希月，那双凌厉的眼眸里闪过一丝意外和无奈。她轻轻叹了口气，语气柔和了几分：“小狼，我知道你想为团队出力。但你要记住，你的身体和职业生涯才是最重要的。如果觉得累了，或者是哪里疼了，一定要及时说出来，不要硬撑。”

朗希月用力点了点头，眼神清澈而坚定：“师姐，我会的。”

黄指见状，脸上重新挂上了笑容，带着几分意味深长地看着二人：“好了，景岚，你就放心吧。我们敢让希月打四项，就肯定是做好了充足的准备。”

程景岚嘴角微微动了一下，像是想说什么，但最终只是伸出手，轻轻揉了揉朗希月的脑袋，道，“走吧，去吃饭。”

朗希月终于露出了笑容：“好！”

程景岚带着朗希月走进食堂，两人取了餐后，在林若曦和林晓楠身边坐下。林若曦将一份赛程表递到程景岚面前，语气里带着一丝提醒：“这是我刚刚找赵队要的。你看了不许发火。”

程景岚接过赛程表，翻开第二页，眉头立刻皱了起来。由于赛程紧凑，有时候一天之内甚至要参加两项比赛。她的手指停在第四天的安排上——早上十点到中午一点，既是女团半决赛，又是混双的第一场淘汰赛。程景岚拧了拧下巴，语气冷静却带着一丝紧迫：“这天我们必须要速战速决，给小狼留够休息的时间。”

林若曦点了点头，接话道：“我刚刚还在跟南瓜讨论这件事。我原本想的是，这次女团既然是为奥运练兵，小组赛的时候，我、南瓜和小狼可以轮流上。但既然黄指给你和小狼报了女双，那你就是一单，小狼就是二单，我和南瓜是三单。而且，团体的规则是先打三场单打，再打一场双打，如果还有第五局又是单打。最省体力的打法当然是每场都以3:0完胜，但我想黄指肯定希望你们在女团小组赛的时候以赛代练，增加默契。”

程景岚听完，眉头依然没有舒展，她又仔细看了看前三天的赛程，微微松了口气，道：“前三天还好，每天都是上下午各一场团体赛。”但她的眉头很快又皱了起来，语气里带着一丝凝重：“但从27号到30号，小狼每天都有三场比赛。这个赛程也太紧了。”

林若曦连忙把赛程表拿了过去，扫了一眼后，故作轻松地说道：“也不一定，说不定你俩的双打第一轮就被淘汰了呢。”林若曦说着又笑了一声，道，“女双的决赛甚至比女单的决赛还要晚一天。看来组委会这次更注重女双，想要以双打来谢幕。你两要能坚持到哪一天，还真是太阳打西边出来。”

程景岚冷冷地扫了林若曦一眼，随即转向埋头吃饭的朗希月，语气严肃却带着关切：“小狼，比赛开始之后，你必须每天去找理疗师。哪里疼了、酸了、涨了，也要第一时间告诉我，绝对不能硬撑。这只是一场亚运会，而且我们三个都还在，不用你现在就扛大旗。你去那里，感受一下大赛的氛围就够了。”

林晓楠也点了点头，提议道：“程队，林队，要不然这样。以后小狼的午饭和晚饭我给她拿回来，这样她也不用来回跑，可以多一点时间休息和理疗了。”

程景岚点头赞同：“这是个好主意。小狼亚运会期间还是跟我睡，我亲自监督。”

朗希月眼眶微微泛红，心里涌起一阵暖流。师姐、林队和晓楠姐像是在保护什么易碎品一样地保护着她。她轻轻扯了扯程景岚的衣角，声音低低的，带着一丝不安：“师姐，我不想这么麻烦你。你也参加三项呢，而且女团和女单你都是一号种子，压力比我大多了。”

程景岚放下筷子，伸手轻轻揉了揉朗希月的头发，语气温柔却坚定：“小狼，你不用担心我。我是个成年人，体力比你好。而且我打了这么多比赛，比你更会分配体力。但你不一样，你还小，第一次参加这么多项目，我必须多看着你一点。再说了，你是我的双打搭档，我得好好照顾你，让你林队看看从西边出来的太阳。”

林若曦也笑着插话道：“就是啊，小狼。你可别觉得麻烦我们。我们是一个团队，互相照顾是应该的。再说了，你要是累倒了，团体赛可就要临时让你林队跟你师姐配了。”

“那我可能也要累趴下。”林若曦笑道。

朗希月抬起头，眼里闪着感激的光。她用力点了点头，语气坚定：“师姐，林队，晓楠姐，我会好好照顾自己，不会让你们担心的。”

程景岚满意地点了点头，重新拿起筷子：“好了，快吃饭吧。吃完饭我带你去见下队医，做个全面检查，再问问看他们到底在比赛的时候打算怎么让你保持体能。”